监视居住不可以出去溜达，如果确实需要外出，必须向监视机关申请，必须经过执行机关的允许。相关规定如下：
1、犯罪嫌疑人被采取监视居住强制措施后，自由要受到约束，要在指定范围活动，未经允许不得随意外出。如果确实需要外出，必须向监视机关申请，从实际情况来看必须是天大的理由才可能获得批准。因此监视居住是不能出门的，只有在司法机关传讯或者经过司法机关批准之后，才可以出门；
2、被监视居住的犯罪嫌疑人、被告人应当遵守以下规定：
（1）未经执行机关批准不得离开执行监视居住的处所；
（2）未经执行机关批准不得会见他人或者通信；
（3）在传讯的时候及时到案；
（4）不得以任何形式干扰证人作证。
法律依据：《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十二条
人民法院、人民检察院和公安机关对符合逮捕条件，有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以监视居住：
（一）患有严重疾病、生活不能自理的；
（二）怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女；
（三）系生活不能自理的人的唯一扶养人；
（四）因为案件的特殊情况或者办理案件的需要，采取监视居住措施更为适宜的；
（五）羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取监视居住措施的。对符合取保候审条件，但犯罪嫌疑人、被告人不能提出保证人，也不交纳保证金的，可以监视居住。监视居住由公安机关执行。
