在领取养老金前养老保险关系转移没有次数限制，但是需要注意的是必须要在国家规定领取基本养老保险待遇之前完成养老保险关系转移。
个人养老金的好处，主要体现在以下几点：
1、税收方面有优惠。国家鼓励发展多层次养老保险体系，其中第三支柱内容则比较广泛。国家通过税收政策支持建立个人养老金制度，与其他市场化运营的个人商业养老金融业务互相补充、相互促进。因此，个人参加个人养老金制度最直接的好处，就是可以享受国家税收优惠政策；
2、丰富养老需求。第一支柱中的社保是保基本生活的，第二支柱企业年金和职业年金是单位建立的，起补充养老作用。而现在增加了个人养老金，不仅为参加第二支柱的人员再增加了一条补充养老的渠道，对没有参加第二支柱的人员而言，也增加了一条补充养老的渠道，丰富了参加人对未来养老保险多样化的需求；
3、帮助理性规划养老资金。参加个人养老金以后，账户资金是封闭运行的，在缴费阶段资金只进不出，做到专款专用。个人缴费和投资收益都在账户里，到达领取基本养老金年龄等条件时就可以领取。也就是说个人养老金从制度上帮助参加人严把个人养老金的出入口，有助于更合理地规划养老资金。而且个人老人金到规定直接才能支取，避免提前支取，从而切实起到补充养老的作用。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。
