1、提高工作效率如果是基本的工作任务没有在规定的时间内完成，这就是自己的原因了，不能怪到公司身上、应该想想为什么其他的同事可以在工作时间内完成基本的工作量，与他人的差距在哪。多多总结自己的问题，并找到解决方法，有什么不懂得地方，也要及时的问同事。
2、充足的睡眠。加班会给身体带来疲惫，最好早点上床睡觉，保证充足的睡眠，这样第二天才有精神工作。回到家以后，洗一个热水澡，可以洗去一天疲劳，让自己放松下来，进入休息状态。
3、少喝咖啡。很多朋友在加班的时候为了让自己不犯困，拥有充沛的精神，常常会喝咖啡。虽然，咖啡有提神的效果，但是，喝太多的咖啡会刺激胃黏膜。所以，一定要少喝咖啡，建议吃全麦面包，来填饱肚子。
4、辞职。有些公司会强制性的要求员工加班，而且，给出各种理由不给加班费。这时候就会比较的尴尬，不加班自己先走，其他同事又在上班，会显得自己格格不入。但是，又不想留下来加班，和老板说沟通了以后，也各种理由要求加班。这时候，辞职是一个不错的选择，换一个工作环境。
5、临时加的任务。在规定的工作时间内完成了工作量，但是，公司临时给我们加了其他的任务。为了更好的向老板表现自己的工作能力，可以选择就当天完成，这是没有办法的，老板安排了任务，也比较急的话，我们最好尽快完成，交给老板。这种基本工作任务之外的工作量，占用了工作之外的时间，一般都是有加班费的。
