记笔记有什么技巧和方法吗

笔记的目的是帮助我们记住和理解阅读过的东西，就我自己来讲，知道的笔记方法主要是三种：康奈尔笔记法、拆书帮便签法、思维导图法。

1.康奈尔笔记法

又叫5R记录法，是指：

1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，右侧为主栏，左侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。放个应用的例子：

2.拆书帮便签法

拆书帮便签法将阅读分为：R（阅读片段）、I（用自己的话重述知识）、A1（描述自己的相关经验）和A2（以后我怎么应用）：

★R：在读书时，遇到某一个心动片段，停下来，划出来。

★I：用自己的话复述原文知识，达到理解知识本身是什么的程度。

★A1： 写和这个知识有关的自己的经验，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关。

★A2： 写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里，我们才能因为它变的更好。举个例子：

3.思维导图法

思维导图是由博赞倡导并推行的一种思维工具，后来发展成一个系统的工具，被广泛运用到各行业。市面上有很多这方面的应用示例。

方法还有很多，关键在于能够熟练地使用。希望这三个笔记法能帮得上你，我是茶小侠，研究职场升职，希望这个答案对你有帮助，欢迎您通过微信与我交流：wangleibaba。