水暖毯温度调到多少适合睡觉

控制30-60摄氏度。
控制30-60摄氏度，晚上睡觉前调为60摄氏度，然后睡觉时调为30摄氏度。它的温度不宜过高会影响健康，也不宜过低，通常控制在30-60℃就可以了。热水毯内没有电加热线，它的功能是通过水加热软管中的水，这样就不会有泄漏。而且热水供暖，睡一整晚都不会出现干燥，不易着火，使用寿命更长。
水暖毯的工作原理是过热，水达到一定温度后，通过管道进入毯体，热量在毯体周围传导，使人体感到热。毯子体温不是用电来控制的，而是用时间来控制的，如果温度高，直接增加供水频率，每2-3分钟补一次水。如果温度低就要加水。必须减少频率，至少每10分钟一次，主机上有一个旋钮，转动它能调节时间和价格，达到调节水温的目的。水暖毯不同于电热毯，电热毯有电磁辐射，对人体有害，有漏电的危险。水暖毯采用水加热，水循环系统在毯内输送软管达到加热效果，无触电危险，不漏电。同时水暖毯不使用压缩机和氟利昂，不产生振动，超静音，不污染，环保无电磁辐射。一条好的水暖毯对保健也有影响。水暖毯的自动加热和恒温系统是全身热敷的睡眠版本。在整个睡眠过程中轻松享受热敷的效果，提高细胞活性，清除体内废物，快速恢复体质。力量，体力劳动者的疲劳可以通过充足的睡眠来改善，而脑力劳动者的精神疲劳则是由于神经细胞缺乏活力和体内废物堆积造成的。