200克。5杯木糠杯制作方法：淡奶油200克、炼乳40克、消化饼干200克。
1、用打蛋器将淡奶油打发到有明显硬性纹路奶油木糠杯的做法。
2、然后倒入炼乳继续搅拌均匀奶油木糠杯的做法。
3、将消化饼干放进食品袋，用擀面杖将其压碎奶油木糠杯的做法。
4、在杯底先铺上底一层饼干碎大概12克，用勺背轻轻按压使饼干碎表面结实平整奶油木糠杯的做法。
5、然后将打发好的奶油装进裱花袋挤入杯中大概15克，奶油木糠杯的做法。
6、重复前面的操作再铺第二层饼干碎大概12克，同样用勺背轻轻的将饼干碎表面按压紧实奶油木糠杯的做法。
7、再次挤入第二层奶油奶油木糠杯的做法。
8、在顶层撒上第三层饼干碎用勺背轻轻的将其压紧实奶油木糠杯的做法，然后可以根据自己的喜好进行装饰即可。
