长寿鱼为什么建议避免食用

1、长寿鱼作为深海鱼类，寿命可长达150岁，富含各种优质的营养物质，但长寿鱼有机汞的含量很高，所以不是健康选择。
2、长寿鱼在国外属于禁止食用鱼类，和油鱼一样，长寿鱼中含有大量的脂肪，少量食用应该不会拉油，如果将长寿鱼当作主食，大量食用，肯定会造成脂肪无法完全吸收而排出体外，吃了会拉油。
3、长寿鱼也能在我们国内成为银鳕鱼2号一样的存在，因为对我国高端海鲜市场来说，性价比从来都不是一个需要考虑的因素，但对于婴幼儿辅食市场来说，还是需要再慎重考虑一下，毕竟，重金属风险不是一般的风险，安全才是第一位的。