栗子是碳水食物吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-08-17 17:56:02
栗子是碳水食物吗
栗子中主要营养成分是碳水化合物，100g熟栗子包含碳水化合物46g，蛋白质4.8g，纤维素1.2g。栗子的绝大部分热量来自于碳水化合物。栗子属于中等升糖指数的食物，糖尿病患者不建议过多食用。由于栗子热量较高，主要营养成分以碳水化合物为主，一般人群不建议大量进食，尤其是糖尿病患者和有需要减重的人群。
导读栗子中主要营养成分是碳水化合物，100g熟栗子包含碳水化合物46g，蛋白质4.8g，纤维素1.2g。栗子的绝大部分热量来自于碳水化合物。栗子属于中等升糖指数的食物，糖尿病患者不建议过多食用。由于栗子热量较高，主要营养成分以碳水化合物为主，一般人群不建议大量进食，尤其是糖尿病患者和有需要减重的人群。
栗子是碳水食物。栗子中主要营养成分是碳水化合物，100g熟栗子包含碳水化合物46g，蛋白质4.8g，纤维素1.2g。栗子的绝大部分热量来自于碳水化合物。
栗子属于中等升糖指数的食物，糖尿病患者不建议过多食用。由于栗子热量较高，主要营养成分以碳水化合物为主，一般人群不建议大量进食，尤其是糖尿病患者和有需要减重的人群。
栗子是碳水食物吗
栗子中主要营养成分是碳水化合物，100g熟栗子包含碳水化合物46g，蛋白质4.8g，纤维素1.2g。栗子的绝大部分热量来自于碳水化合物。栗子属于中等升糖指数的食物，糖尿病患者不建议过多食用。由于栗子热量较高，主要营养成分以碳水化合物为主，一般人群不建议大量进食，尤其是糖尿病患者和有需要减重的人群。
