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羽毛球肌肉记忆训练量

来源:动视网 责编:小OO 时间:2024-08-29 07:19:46
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羽毛球肌肉记忆训练量

单一动作60分以钟上。肌记肉忆的前提单是次重操复作,单一动作60分以钟上,且记能忆72小时,每天练一个小时3天内不会忘,并且会形成肌肉记忆。
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导读单一动作60分以钟上。肌记肉忆的前提单是次重操复作,单一动作60分以钟上,且记能忆72小时,每天练一个小时3天内不会忘,并且会形成肌肉记忆。


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