可以通过以下几种方法来判断素圈戒指是否是实心：
1. **用肉眼观察**：实心素圈看起来比较实在，认不出里外。而空心素圈内外都会有一点空隙。
2. **用光线观察**：在有光下用前者观察时，实心素圈的内外投射的影子比较模糊，而空心素圈的内外投射的影子比较清晰。
3. **用测量仪测量**：用厚度仪或者超声波测厚仪测量素圈的厚度，实心素圈厚度要比空心素圈厚度要大一些。
4. **通过戒指的重量和大小来判断**：如果戒指的重量和大小都比较大，则有可能是实心的。反之，如果戒指的重量和大小都比较小，则有可能是空心的。
5. **通过戒指的质地和手感来判断**：实心黄金戒指会比较重，而空心黄金戒指则会比较轻。
以上判断方法仅供参考，如有更专业的需要，建议到专业鉴定机构进行鉴定。
