通过邮件修改密码。
1、打开“Instagram”应用程序。程序图标的背景是由紫色-红色-橘色组成的渐变色，图标上画着一个白色的方形相机图案。如果你记得自己的电子邮箱地址，也可以直接在Instagram网站上重置账户密码。具体方法是：前往Instagram登录界面，点击页面底部蓝色的“登录”按钮，点击密码输入栏里的“忘记？”，然后输入你的电子邮箱地址，从而获得密码重置链接。
2、点击获得登录帮助按钮。它位于蓝色“登录”按钮的下方。你可能需要先点击屏幕下方的登录按钮才行。
3、输入你的电子邮箱地址。这个邮箱必须是你之前与Instagram账户绑定的那个邮箱。
在安卓设备上，你可能需要先点击“使用用户名或电子邮件”。如果你记得Instagram绑定的电子邮箱地址，但是无法登陆邮箱的话，你需要使用你的电话号码来找回密码。
4、点击发送登录链接按钮。你会在屏幕的最上方看到一个横幅通知，它会告知你Instagram已发送确认邮件。
如果使用的安卓设备，请点击屏幕右上角的→按钮。
5、点击确定按钮。它位于弹出窗口的底部。
6、打开邮箱。如果你无法进入所提供的电子邮箱，那么你需要使用你的电话号码来找回密码。
7、打开Instagram发来的邮件。它的主题应该是“账户帮助”，你应该能在邮件正文里找到“登录”按钮，它的下面有一个名为“点击这里重置你的密码”的链接。如果在收件箱里没有看到相关的邮件，可以在“垃圾邮件”文件夹中来进行查找（或是谷歌邮箱的“社交”、“更新”文件夹等）。
8、点击密码重置链接。点击后，进入密码重置页面，在那里你可以输入重置的新密码。
9、输入两次新密码。你需要在页面中对应的两个文本框中输入两次新密码。
10、点击重置密码。它位于页面的底部。如果密码正确，就会在移动设备的浏览器里打开你的主页。这时候，你就可以打开，并用重置的新密码来登录账户了。
