中医洪惠玲的治胃三个方法
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2024-10-16 15:20:37
中医洪惠玲的治胃三个方法
1、吃七分饱：胃肠道是食物消化吸收的主要场所，七分饱，这样吃法更健康，对胃更有好处，不会肥胖，不会增加身体负担，而且也不会引起四高，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。2、一口饭嚼三十下：中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾在这里边是一个功能单位，它不是像西医解剖的那个脾，它包括了整个的消化系统，当然也包括了胃肠，当食物进入到口腔，在咀嚼的时候消化这是第一步，所以吃饭时一口饭要嚼三十下，尽量做到充分的咀嚼。
导读1、吃七分饱：胃肠道是食物消化吸收的主要场所，七分饱，这样吃法更健康，对胃更有好处，不会肥胖，不会增加身体负担，而且也不会引起四高，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。2、一口饭嚼三十下：中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾在这里边是一个功能单位，它不是像西医解剖的那个脾，它包括了整个的消化系统，当然也包括了胃肠，当食物进入到口腔，在咀嚼的时候消化这是第一步，所以吃饭时一口饭要嚼三十下，尽量做到充分的咀嚼。
吃七分饱，一口饭嚼三十下。
1、吃七分饱：胃肠道是食物消化吸收的主要场所，七分饱，这样吃法更健康，对胃更有好处，不会肥胖，不会增加身体负担，而且也不会引起四高，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。
2、一口饭嚼三十下：中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾在这里边是一个功能单位，它不是像西医解剖的那个脾，它包括了整个的消化系统，当然也包括了胃肠，当食物进入到口腔，在咀嚼的时候消化这是第一步，所以吃饭时一口饭要嚼三十下，尽量做到充分的咀嚼。
中医洪惠玲的治胃三个方法
1、吃七分饱：胃肠道是食物消化吸收的主要场所，七分饱，这样吃法更健康，对胃更有好处，不会肥胖，不会增加身体负担，而且也不会引起四高，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。2、一口饭嚼三十下：中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾在这里边是一个功能单位，它不是像西医解剖的那个脾，它包括了整个的消化系统，当然也包括了胃肠，当食物进入到口腔，在咀嚼的时候消化这是第一步，所以吃饭时一口饭要嚼三十下，尽量做到充分的咀嚼。
