李宁加压护踝应该怎么用

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-10-03 03:29:02

李宁加压护踝应该怎么用

1、跟穿鞋相同带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于对错弹性，留下必定的余地和活动空间。2、抬起脚跟，把侧面的戏法带松开，经过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方。3、相同另一侧的戏法带也松开，从脚底经过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。4、最终，把有LOGO的戏法带横向压在踝骨上方，固定住左右两条戏法带。

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导读1、跟穿鞋相同带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于对错弹性，留下必定的余地和活动空间。2、抬起脚跟，把侧面的戏法带松开，经过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方。3、相同另一侧的戏法带也松开，从脚底经过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。4、最终，把有LOGO的戏法带横向压在踝骨上方，固定住左右两条戏法带。

运动时根据个人习惯倒带调整。
1、跟穿鞋相同带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于对错弹性，留下必定的余地和活动空间。
2、抬起脚跟，把侧面的戏法带松开，经过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方。
3、相同另一侧的戏法带也松开，从脚底经过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。
4、最终，把有LOGO的戏法带横向压在踝骨上方，固定住左右两条戏法带。

李宁加压护踝应该怎么用

1、跟穿鞋相同带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于对错弹性，留下必定的余地和活动空间。2、抬起脚跟，把侧面的戏法带松开，经过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方。3、相同另一侧的戏法带也松开，从脚底经过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。4、最终，把有LOGO的戏法带横向压在踝骨上方，固定住左右两条戏法带。

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