1、准备工具：需要准备一把小螺丝刀、一把钳子和一块软布。
2、拆卸表带：使用钳子夹住表带接头处的小钢珠，向上拉动表带，将表带从表壳中取下来。
3、拆卸表背盖：使用小螺丝刀拧动表背盖上的螺丝，将表背盖取下。注意不要让螺丝丢失。
4、取出机芯：在取出机芯之前，需要先将表冠拔出，并将表壳保持倒立状态，轻轻晃动表壳，使机芯从表壳中掉出来。
5、更换电池：使用小螺丝刀拆下机芯上的电池盖，将电池取出，用新电池替换。
6、组装表壳：将机芯放回表壳中，并轻轻晃动表壳，使机芯适当位置。然后将表背盖和表带接回表壳。最后用小螺丝刀拧紧表背盖上的螺丝。
7、调整时间：将表冠推回原位，拨动表冠调整时间，确保表的时间准确无误。
