桂肉粉、黑胡椒粉、姜黄粉泡水喝多久有用，从以下两个方面阐释：
1. 食材清单：首先，桂肉粉、黑胡椒粉、姜黄粉是主要的原料。桂肉粉是一种经过烘焙的桂皮磨成的粉末，黑胡椒粉是经过烘焙的黑胡椒磨成的粉末，而姜黄粉是一种由姜科植物的根茎磨成的黄色粉末。这些食材都具有药用价值，可以起到调理身体、缓解疾病的作用。例如，桂皮具有温中散寒、理气止痛的作用，黑胡椒可以帮助消化、驱寒，而姜黄则具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用。
2. 制作步骤：其次，关于制作步骤，可以将这些原料按照一定的比例混合在一起，然后用开水冲泡。具体来说，可以按照每100毫升水加入桂肉粉、黑胡椒粉、姜黄粉各1克的配比进行调配。然后等待水温降低到适宜的温度后饮用。
关于泡水喝的时间问题，一般建议连续饮用数周至一个月，才能达到较好的效果。这是因为这些食材中的药用成分需要一定的时间才能被身体吸收和利用。同时，也要注意适量饮用，避免过量摄入。
以上内容仅供参考，如果需要更多的健康咨询，请咨询专业的医生或营养师的建议。
