跑步机坡度15速度6减脂效果怎么样
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-30 20:30:52
跑步机坡度15速度6减脂效果怎么样
跑步机坡度15速度6减脂效果好。在相同时间下，爬坡（跑步机，坡度15左右）比慢跑出汗多很多，代表燃烧脂肪快，效果好，跑步机爬坡跑减脂效果非常好，这是一种消耗热量非常高的一种运动，减肥就是要消耗热量大于摄入的热量，如果能够同时配合控制饮食，通过提高基础代谢率减肥效果会更好。
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