爬20层楼梯一个月效果
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-30 09:35:42
爬20层楼梯一个月效果
变瘦。每天爬20楼两趟可以增加很多活动量，能够有显著的体重下降，也能够增加自己的心肺功能，提高器官的健康程度，但是也有出现一些负面的影响，比如膝盖会受伤，大腿会变粗。
导读变瘦。每天爬20楼两趟可以增加很多活动量，能够有显著的体重下降，也能够增加自己的心肺功能，提高器官的健康程度，但是也有出现一些负面的影响，比如膝盖会受伤，大腿会变粗。
变瘦。每天爬20楼两趟可以增加很多活动量，能够有显著的体重下降，也能够增加自己的心肺功能，提高器官的健康程度，但是也有出现一些负面的影响，比如膝盖会受伤，大腿会变粗。
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变瘦。每天爬20楼两趟可以增加很多活动量，能够有显著的体重下降，也能够增加自己的心肺功能，提高器官的健康程度，但是也有出现一些负面的影响，比如膝盖会受伤，大腿会变粗。
