不一样，材质，重量，用途不同。铅球和实心球的区别是：
1、材质：铅球通常是由铁制成外壳，内部填充着铅粉而成。因为有一层硬壳保护，所以相对更加耐用。而实心球则完全由橡胶或聚氨酯制成，无法撕扯和破坏，但也容易受到尖锐物体的损伤。铅球可以让运动员感觉到其特有的冲击力，虽然不太舒服，但能够增强肌肉爆发力。而实心球没有任何回弹效果，打在地上后会直接停留，所以不能模拟出真正的铅球投掷动作。总之，如果您追求更接近真实比赛场景的训练效果，可以选择铅球；若只是想培养肌肉爆发力，则可以考虑实心球。
2、重量：铅球的重量通常在4kg到7.26kg之间，运动员可以根据自己的实际情况选择不同重量的铅球。而实心球则更为灵活，因为它们较小、轻便，所以适合进行高强度快速训练。如果您正在寻找能够帮助提高力量和增加肌肉体积的工具，则应该考虑使用更重的铅球；如果想要锻炼协调性、平衡等细致技术，那么就需要尝试使用小型实心球。
3、用途：一般来说，铅球被广泛应用于田径比赛中。这项运动既考验了身体力量，又需要掌握良好的投掷技巧和步伐运转。因此，铅球也是一个非常全面的锻炼方式。与此相反，实心球在很大程度上只关注爆发力和速度方面。对于乒乓球、羽毛球、篮球、排球等需要手臂力量支持的项目，使用实心球作为训练工具会有明显的效果。
