吃栗子能吃柿子吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-10-01 01:47:46
吃栗子能吃柿子吗
板栗和柿子都富含营养成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性凉，所以通常不建议过多食用，应注意合理摄入。板栗不仅含有丰富的淀粉，同时也含有大量的蛋白质、单糖、双糖、无机盐、核黄素、胡萝卜素、脂肪、抗坏血酸，以及硫胺素等营养成分。柿子除了含有多酚类物质以外，同时也富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、水溶性膳食纤维素、果糖、蔗糖、钙、铁、磷等营养成分。
导读板栗和柿子都富含营养成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性凉，所以通常不建议过多食用，应注意合理摄入。板栗不仅含有丰富的淀粉，同时也含有大量的蛋白质、单糖、双糖、无机盐、核黄素、胡萝卜素、脂肪、抗坏血酸，以及硫胺素等营养成分。柿子除了含有多酚类物质以外，同时也富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、水溶性膳食纤维素、果糖、蔗糖、钙、铁、磷等营养成分。
可以。板栗和柿子都富含营养成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性凉，所以通常不建议过多食用，应注意合理摄入。
板栗不仅含有丰富的淀粉，同时也含有大量的蛋白质、单糖、双糖、无机盐、核黄素、胡萝卜素、脂肪、抗坏血酸，以及硫胺素等营养成分。柿子除了含有多酚类物质以外，同时也富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、水溶性膳食纤维素、果糖、蔗糖、钙、铁、磷等营养成分。
吃栗子能吃柿子吗
板栗和柿子都富含营养成分，二者不相克，都可起到健康保健的作用。但是由于板栗不易消化、柿子性凉，所以通常不建议过多食用，应注意合理摄入。板栗不仅含有丰富的淀粉，同时也含有大量的蛋白质、单糖、双糖、无机盐、核黄素、胡萝卜素、脂肪、抗坏血酸，以及硫胺素等营养成分。柿子除了含有多酚类物质以外，同时也富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、水溶性膳食纤维素、果糖、蔗糖、钙、铁、磷等营养成分。
