为什么手机护眼模式是黄色的

手机护眼模式是黄色的是因为过滤了蓝光。

蓝光是可见光谱中的一种，它具有高能量和短波长的特点。尽管蓝光在自然光中占比较小，但我们在日常生活中接触到的电子设备，如智能手机、平板电脑、计算机和电视等，都会放射出大量的蓝光。黄色调的护眼模式之所以有效，是因为黄色滤光可以降低屏幕放射出的蓝光量。

这个原理和太阳镜的工作方式相似，太阳镜通过过滤掉部分太阳光中的紫外线来保护我们的眼睛。在夜间使用手机时，黄色调可以降低屏幕的亮度，减轻眼睛的刺激，让我们更容易入睡。所以，手机护眼模式是黄色的是因为过滤了蓝光。

降低蓝光伤害的方法

合理控制使用蓝光屏幕的时间，每隔一段时间应该适当休息，给眼睛一个放松的机会。市面上有一些护眼镜可以过滤掉大部分有害蓝光，佩戴它们能够有效保护眼睛。适当调整室内照明，避免阳光直射屏幕，也能降低眼睛受到的蓝光照射。

保持正确的坐姿、距离和角度，保证眼睛与屏幕保持适当的距离。好的生活习惯和充足的睡眠时间也能够有效降低蓝光的伤害。