45岁女人染发什么颜色显年轻

显白显年轻的发色具体如下：

1、中性棕色

中性棕色所指的是头发深浅色度在5度左右的棕色，这个色度不深不浅刚刚好。棕色是最适合东方人的发色，任何肤色都可以驾驭，皮肤白皙的人染完色度可以提升5度，皮肤偏黑偏黄的人至少也可以提升2~3度的色度，显白的效果非常显著。

2、棕灰色

棕灰色就是在棕色中略微泛出灰色的感觉，整体的感觉还是棕色，但在较强的光线下会泛出淡淡的灰色。我这里说的是棕灰色一定要记住，千万不要染成灰棕色。灰棕色的主色调为灰色，棕色变成副色调，这样会让肤色更显黑黄。

3、冷棕色

冷棕色中略带青感，会让肤色显得格外的自然，皮肤暗淡、偏黑或偏黄的人染这种颜色，皮肤亮度至少可以提升两个色度，显白的效果也是有目共睹。

冷棕色在室内接近黑色，只有在光线下才可以看出偏冷的色调来，在室外的阳光下则会泛出非常明亮好看的棕色。

自己染发的步骤：

1、先染距离发顶3cm处的头发。

2、再染下半部分的所有头发，等待20分钟。

3、染发顶，把所有头发仔细的涂上染发泡沫。

4、把所有头发都放在塑料发罩里面，等待30分钟。

5、30分钟后取下发罩。

6、用护发素并把头发洗净吹干后即染发成功。