需要先打电话给人寿保险公司提出退保申请，然后带齐资料到人寿保险公司柜台退保，最后等待核实退保，核实后会退回金额。在考虑退保之前，可以先了解一下保险犹豫期。
犹豫期，一般是指投保人在收到保险合同的10天之内，如果不满意保险合同或者是不想要继续投保，可以选择将保险合同退给保险公司，取消申请投保。一般来说，不论是重疾险产品还是别的保险产品，是有10天犹豫期的，在犹豫期内退保的话是没有损失的。我们要注意，有合同生效以及犹豫期的时间，如果因为特殊原因并没有收到合同，那我们要及时向保险公司询问，防止错过了犹豫期。当然，错过犹豫期以后，人寿重疾险产品也是可以退保的，但是损失会大一些。
拓展资料：
1、如果只是单纯在犹豫期退保的话，保险公司除了工本费会退还其他的保费。但是如果购买了人寿重疾险产品，在犹豫期之后想要退保的话，分为两种情况。一种是返还型重疾险产品，或者别的已经领取过保险金的保单，是不能够申请退保的。一种情况下是可以选择退保，但是退还的不是保费，而是保单的现金价值。现金价值也就是说在保险契约解除的时候可以返还的费用，而并不是全部的保额。
2、重疾险主要是保障重大疾病的，而重大疾病的治疗费用比较高。如果我们为家庭支柱购买了人寿重疾险产品，并不建议退保，因为精神压力比较大，患重大疾病的概率也比较高。其实如果已经交了很多年保险，缴费期要满了的时候退保是不太好的。这一旦缴费期满以后，可以享受后续的一些保障，这个时候退保的话不太划算。那就是如果以前重疾险产品出过险，但是保险依然有效，这个时候尽量不要退保。一是退保的话，保险公司可能会拒绝，另外的话如果在身体健康状况已经不是很好的情况下，购买别的公司的重疾险产品，可能保费会高很多。
