1. 您描述的情况可能是由于室内空气不流通导致的，建议您在睡前确保房间门关闭严密。
2. 早晨醒来若感到房间内有老人味，可能是因为长时间关闭门窗，导致室内空气质量下降。
3. 为改善室内空气，建议您在早晨起床后开窗通风，让新鲜空气进入房间。
4. 同时，保持个人卫生，如经常洗澡，可以减少体味，保持身体清洁。
5. 保持良好的生活习惯，定期清洁房间，有助于提升居住环境的整体卫生水平。
6. 如果您感觉室内空气质量问题持续存在，可以考虑使用空气净化器来帮助改善空气质量。
7. 祝您健康，生活愉快！
