哪种牛排好吃又营养呢？

牛排是西方人非常青睐的一种食物，现在在国内也很受大家的喜爱。人们常常食用的牛排有3种类型，下面是详细的介绍。
1. 菲力牛排（Filet）
菲力牛排是这3种类型牛排中最美味的一种。它来源于牛腹腔内，也叫牛柳、牛里脊。菲力牛排的优点是肉质鲜嫩、脂肪含量低，是减肥人群最适合的一种牛排。
2. 眼肉牛排（Rib eye）
眼肉牛排也叫肉眼牛排，来源于牛身上肋骨旁边一块眼状的肉，因此得名眼肉牛排。眼肉牛排的优点是肉质比较嫩、肉香味浓郁、口感比较有嚼劲，适合煎烤。
3. 西冷牛排
西冷牛排来源于牛的外脊肉，与菲力牛排的部位非常接近。西冷牛排的优点是肥瘦相间、口感有嚼劲。