鸡肉与哈密瓜哪个含铁高
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-10-12 02:09:32
鸡肉与哈密瓜哪个含铁高
根据查询优享项目网可知，鸡肉含铁含量每100克含铁为1.4毫克，而哈密瓜里面含有丰富的铁元素，每100克哈密瓜果肉里面就含有铁元素1毫克，所以鸡肉的含铁量更高。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
导读根据查询优享项目网可知，鸡肉含铁含量每100克含铁为1.4毫克，而哈密瓜里面含有丰富的铁元素，每100克哈密瓜果肉里面就含有铁元素1毫克，所以鸡肉的含铁量更高。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉。根据查询优享项目网可知，鸡肉含铁含量每100克含铁为1.4毫克，而哈密瓜里面含有丰富的铁元素，每100克哈密瓜果肉里面就含有铁元素1毫克，所以鸡肉的含铁量更高。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉与哈密瓜哪个含铁高
根据查询优享项目网可知，鸡肉含铁含量每100克含铁为1.4毫克，而哈密瓜里面含有丰富的铁元素，每100克哈密瓜果肉里面就含有铁元素1毫克，所以鸡肉的含铁量更高。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
