空调睡眠是空调为了适应睡眠需求所设置的一种运行模式，它适合在睡眠状态，尤其是晚上睡觉时开启使用。
当空调在制冷状态时选用空调睡眠模式，空调温度会每1到2个小时升高1摄氏度，当温度升高2摄氏度，运转时间达8小时后，空调便会停止运转。相反当空调在制热状态时，选用空调睡眠模式，空调温度则会每1到2个小时降低1摄氏度。
在睡眠模式下，空调风速会自动调至最小，可节省电量消耗，保证空调使用寿命。最重要的是，晚间温度降低，人体活动、新陈代谢随之减少，在睡眠模式下，空调能够很好地根据房间温度升高或降低，降低温度对身体的影响，增强睡眠舒适感。
所以建议大家晚上睡觉，尤其是夏天，开空调尽量选择睡眠模式。
