很多妈妈上班以后都会使用吸奶器背奶，那么如何使用吸奶器呢？我们来听一听国家高级催乳师、国家高级催乳师培训师、国际母乳会哺乳互助指导、联合国儿童基金会“母爱10平方”项目推广人林姗怎么说的吧。
要点一：吸奶前按摩刺激奶阵。
首先，学会刺激奶阵，在使用吸奶器之前，妈妈要学会用手轻轻地按摩乳房，让自己更放松，这样也能够刺激催乳素的产生。
要点二：吸奶器频率与母乳喂养相同。
其次，妈妈开始使用吸奶器了，吸奶器的频率要多久一次呢？建议妈妈们还是要和之前在家里母乳喂养的频率相同，大概两三个小时吸奶一次，一次要吸多久时间呢？这个取决于用什么样的吸奶器，如果是用单边吸奶器的话，每边大概要吸15到20分钟，那么合起来时间就比较长，如果是用双边的吸奶器，合起来就是要吸15到20分钟，所以如果用双边的吸奶器效率会高得多。
要点三：吸完再排出一些剩余的乳汁。
使用完吸奶器的妈妈要注意，可以用手把剩余的乳汁排一些出来，这样可以进一步地提升奶量，刚才说的这些就是使用吸奶器的注意事项。
要点四：尽量多亲喂，维持泌乳量。
妈妈们记住了，在上班的时候使用吸奶器，下班以后要尽量地多和宝宝在一起亲喂，这样才能进一步地维持泌乳量，促进母乳喂养。
