男性凯格尔运动要不要臀桥
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-29 00:01:34
男性凯格尔运动要不要臀桥
不要。因为凯格尔运动训是用来修复产后妇女骨盆底肌松弛所造成的漏尿困扰的。不适合男性运动，不行在运动时，可以添加臀桥运动，臀桥运动可以使骨盆底肌运动时连动其他肌群运动，所以也可以因此运用其他肌群的支撑。
导读不要。因为凯格尔运动训是用来修复产后妇女骨盆底肌松弛所造成的漏尿困扰的。不适合男性运动，不行在运动时，可以添加臀桥运动，臀桥运动可以使骨盆底肌运动时连动其他肌群运动，所以也可以因此运用其他肌群的支撑。
不要。因为凯格尔运动训是用来修复产后妇女骨盆底肌松弛所造成的漏尿困扰的。不适合男性运动，不行在运动时，可以添加臀桥运动，臀桥运动可以使骨盆底肌运动时连动其他肌群运动，所以也可以因此运用其他肌群的支撑。
男性凯格尔运动要不要臀桥
不要。因为凯格尔运动训是用来修复产后妇女骨盆底肌松弛所造成的漏尿困扰的。不适合男性运动，不行在运动时，可以添加臀桥运动，臀桥运动可以使骨盆底肌运动时连动其他肌群运动，所以也可以因此运用其他肌群的支撑。
