水龙头里的塑料棍通常是用来调节水温和水流的，一般情况下，它们是可以拆卸的。以下是一些基本的步骤，供您参考：
1、关闭水龙头下的水源阀门，以防止水流过大或水压过高造成意外伤害或水浸。
2、用扳手或其他工具拆卸水龙头把手。通常，水龙头把手上会有一个螺母或者固定螺钉，拆下后可以看到塑料棍的连接部分。
3、使用扳手或钳子拆下塑料棍。如果塑料棍被卡住或固定在水龙头内部，可以使用细长的扁嘴钳或其他专门工具来辅助拆卸。
4、清洗拆下的塑料棍和水龙头内部。检查塑料棍是否有损坏或磨损，如果有需要更换。
5、拆卸后重新安装塑料棍和水龙头把手，确保连接牢固。
