睡眠不好吃维生素b2有用吗



失眠吃维生素b2一般是没有作用的。
失眠吃维生素b2一般是没有作用的。临床上没有证据表明维生素B2具有治疗失眠的作用。当患者出现失眠的时候，一定要到医院的神经内科就诊，完善相关检查，比如甲状腺功能。另外，患者还要完善神经心理量表测定，排除焦虑或者抑郁。当患者失眠的时候，如果患者失眠非常严重，就需要服用安眠药物，药物可选择右佐匹克隆等。如果右佐匹克隆没有效果，就选择艾司唑仑或者阿普唑仑等。除此之外，患者要自己调节情绪，适当运动，保持心情愉悦，不要过度兴奋。
维生素B2，又叫核黄素，是B族维生素的一种，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分，如缺乏可影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品常用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，需每天都要由饮食提供补充。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。