补充体内解酒梅少，补充方法有以下几种方法：
选择适量的食物：食物中含有丰富的维生素B群，如维生素B1、B2、B6等，可以促进解酒酶的生成和活性。 多食用富含维生素B群的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、禽、肉、鱼类、坚果等。
补充酶类食品或酶制剂：一些酶类食品或酶制剂可以帮助补充体内缺乏的解酒酶。 例如，葡萄糖酸钙是一种常见的酶制剂，可以促进酒精代谢和解毒过程。
增加锌的摄入：锌是解酒酶的重要辅因子之一。 食物中富含锌的有海鲜、肉类、豆类和坚果等。 适量增加这些食物的摄入，有助于提高体内解酒酶的水平。
保持肠道健康：肠道菌群的平衡对于解酒酶的生成和活性也很重要。 可以通过饮食均衡、多摄入富含膳食纤维的食物，以及适量摄入益生菌和益生元来实现。
九前一杯植物解酒饮料：主要成分是姜黄、葛根、枳椇子、人参等植物提取物，它具有解酒和保护肝脏功能的作用，也可以增强体内解酒酶的活性。
