高一物理求瞬时速度办法如下：
匀变速直线运动:物体从t到t+t的时间间隔内的平均速度为As/At，如果At无限接近于0，就可以认为As/At表示的是物体在t时刻的速度。在匀变速直线运动中，某一段时间的平均速度等于中间时刻的瞬时速度(即中间时刻的瞬时速度)
普通运动:只能求出估计值。向左右两边各延伸一段趋于0的时间Ax/At即可。
匀速运动:平均速度即是瞬时速度。匀速直线运动的速度即为平均速度
瞬时速度简称速度(通常说的速度是指平均速度)，但是在解题、学术方面碰到“速度”一词，如果没有特别说明均指瞬时速度。理论上来说，瞬时速度只是一个估计值，精确计算的时间应无限接近于0，但不为0。
方向:瞬时速度的方向，即该点在轨迹上运动的切线方向。
瞬时速度和平均速度:在匀变速直线运动中，物体运动的平均速度等于中间时刻的瞬时速度。
