怎样才能做到自然主持，首先要给自己适当的放松

心理调整：放松情绪，转移自己的注意力，不要想象坏结果，平静接受即可。

带入角色：当自己当成主持角色，与平时的自己要划分开来，找准二者之间的平衡点。

身体放松：让身体处于松弛状态，适当放慢语速，让大脑的思维跟上说话速度。

1、心理调整

（1）首先不自然的情况就是紧张的原因导致的，由于在正式的场合我们一般怕自己的发挥不好，而且怕容易出现差错，或者闹出一些笑话等等，所以这样其实更容易显得不自然。

（2）那么就需要给自己适当的放松，让紧张的情绪还有氛围降到最低限度，我们可以通过一些事情来转移注意力，不要先去像差的结果，坦然的接受就好。

2、带入角色

（1）非常多时候就是由于自己本身没有带入到主持人的角色当中，还觉得自己的是一个平凡普通的人，但是本身是承担了一定的期待，所以我们必须让自己进入主持的角色的当中，而不是在舞台上做平常自己的特色。

（2）这个时候就需要让自己区分开来平常的自己，以及工作主持的自己。找准两者之间的平衡点，这样就不会刻意。

3、身体放松

身体也是一个最能体现放不放松的点，像非常多人紧张的时候，肢体会僵硬，夸张的情况下还会出现同手同脚，所以我们一定要松弛身体状态，说话的时候也慢一些，最好是让脑子跟上说话的速度，不要太快。

二、主持人应该如何把握主持模式的度

1、确定好主持内容的风格

（1）首先主持任何一场活动或者是节目也好，咱们首先确认的就是正常的风格是怎样的.

（2）如果是产品发布会或者是公司会议的讨论会，这种严谨的你用嘻嘻哈哈开玩笑的语气是不是就不适合了，所以无论自己本身是爱抖包袱的性格在特定的场合是肯定需要收敛的，以整场活动为主。

2、适当调节气氛

（1）有些时候会场也是会容易产生疲劳的气氛，大家可能会有不专心起哄的情节，那么肯定也是需要调节的，不可让整场活动是你说你的，下面的人根本就不在意，所以要有适当的互动。

（2）但是也要知道什么时候该说玩笑话，有些时候不该说。

3、及时救场

（1）有些时候不是自己的主持的原因导致气氛的尴尬，而是嘉宾或者台下的观众，所以这个时候就需要有专门的救场行动了，由于一场活动的顺利进行是离不开主持人的引导作用的。

（2）不知道大家有没有注意《快乐大本营》中谢娜的主持风格，非常显然就是过度了。虽然给大家带来了许多笑料，但是她有很多情况下是口无遮掩，导致何炅经常给救场。所以这就表达了主持人有些时候虽然主持着轻松娱乐的节目，但是不注意一个度的话，观众照样不买账。