高速公路的法定最高车速为每小时120公里，最低不得低于每小时60公里，否则均被视为违章行为。
在实际驾驶过程中，驾驶者需要根据路况、天气以及自身车辆状况调整车速，以确保行车安全。在能见度良好、道路平直且车流量适中的情况下，驾驶者可以适当提高车速，但须始终遵循不得超过每小时120公里的最高限速。
长时间低于每小时60公里的车速不仅会降低整体交通效率，还可能引发后方车辆追尾事故。因此，驾驶者在确保安全的前提下，应尽量保持车速在每小时60公里以上，以避免此类问题发生。
此外，长时间在超车道上行驶也存在风险。当遇到紧急情况或需要变道时，频繁使用超车道会导致其他车辆难以预测并及时避让，从而增加事故发生的可能性。因此，驾驶者应尽量在行车道内行驶，仅在超车时临时使用超车道，并尽快返回行车道，确保行车安全与流畅。
总之，驾驶高速公路时，驾驶者应严格遵守每小时60公里至120公里的车速限制，根据实际情况合理调整车速，避免长时间低于最低限速或在超车道上长时间行驶，以确保自身与他人的行车安全，同时维护良好的交通秩序。
