1. 舌头：舌苔厚重且滑腻是湿气重的典型症状，往往在疾病明显之前即可观察到。早晨刷牙后，检查舌苔是否厚重且滑，若是，则表明湿气较重。
2. 身体疲劳：湿气过重会导致身体感到疲惫，影响睡眠质量，使人感到持续的疲劳和缺乏活力。可能出现头重脚轻、困倦不堪、记忆力下降等症状。
3. 大小便：湿气重的人容易出现小便浑浊、大便稀溏，女性可能会有白带增多、阴部瘙痒等问题。如果大便虽然成形，但感觉黏腻难以冲洗干净，或需更多卫生纸擦拭，这也可能是湿气重的迹象。
4. 脾胃虚弱：湿气过重常表现为脾胃功能减弱的症状。湿气可能会干扰脾胃的正常工作，对于那些经常感到胃痛、腹痛、腹泻、消化不良的人来说，这可能是湿气较重的信号。
5. 皮肤：湿气重时，皮肤可能感到瘙痒难耐，仿佛有虫子在爬动，抓痒后可能出现红色隆起，类似蚊虫叮咬后的反应。不过，这些症状通常不会持续很久。
6. 关节：湿气影响到关节时，可能导致气血运行不畅，出现四肢关节酸痛沉重、关节活动不灵活等症状。
7. 头部：湿气重还可能表现为头部昏沉、头晕脑胀，感觉头部负担沉重，非常不适。
