以下选项中属于轻器械的有哪些
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2024-10-18 19:29:25
以下选项中属于轻器械的有哪些
1、杠铃：杠铃是一种长条形的器械，重量一般在1公斤到200公斤之间。杠铃可以进行各种动作，如深蹲、硬拉、卧推等，可以锻炼全身肌肉。2、仰卧起坐板：仰卧起坐板是一种斜坡式的器械，可以进行仰卧起坐、平板支撑等动作，可以锻炼腹肌和核心肌群。
导读1、杠铃：杠铃是一种长条形的器械，重量一般在1公斤到200公斤之间。杠铃可以进行各种动作，如深蹲、硬拉、卧推等，可以锻炼全身肌肉。2、仰卧起坐板：仰卧起坐板是一种斜坡式的器械，可以进行仰卧起坐、平板支撑等动作，可以锻炼腹肌和核心肌群。
属于轻器械的有：杠铃、仰卧起坐板。
1、杠铃：杠铃是一种长条形的器械，重量一般在1公斤到200公斤之间。杠铃可以进行各种动作，如深蹲、硬拉、卧推等，可以锻炼全身肌肉。
2、仰卧起坐板：仰卧起坐板是一种斜坡式的器械，可以进行仰卧起坐、平板支撑等动作，可以锻炼腹肌和核心肌群。
以下选项中属于轻器械的有哪些
1、杠铃：杠铃是一种长条形的器械，重量一般在1公斤到200公斤之间。杠铃可以进行各种动作，如深蹲、硬拉、卧推等，可以锻炼全身肌肉。2、仰卧起坐板：仰卧起坐板是一种斜坡式的器械，可以进行仰卧起坐、平板支撑等动作，可以锻炼腹肌和核心肌群。
