1. 桑叶具有苦甘寒的特性，能够疏散风热，清肺润燥。其既可以单独使用，以30克干桑叶泡水饮用，也可以与梨皮、杏仁搭配煮汤，作为茶饮，有助于预防感冒，同时具有养生效果。
2. 对于因燥热伤害肺部引起的咽喉疼痛、咳嗽以及咳痰等肺脏疾病，以及急慢性咽喉炎和支气管炎患者，桑叶搭配麦冬（比例2:1）泡水饮用，具有显著的疗效。
3. 桑叶不仅具有保健作用，而且味道可口，无副作用。其丰富的叶绿素使得即使煮熟后，也能长时间保持青绿，散发出清香。例如，桑叶荷叶粥和桑叶红薯粥等美食，不仅能祛风清热、健脾利湿、降压清脂，还能提供丰富的营养。
4. 神仙草，又称为绞股蓝，性寒、味甘，具有益气、安神、降血压的功效。它被民间誉为“神奇”的“不老长寿药草”，并在“星火计划”中被列为“名贵中药材”之首。
5. 神仙草能够调节血压、血脂、血糖，并促进尿酸的排泄。它适用于血脂、血压、血糖、血尿酸过高或异常的情况。其具体功效包括：
a. 降血压、降血脂、降血糖。
b. 抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。
c. 安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。
