在NBA停摆期间，球员的自律性对于保持状态和预防伤病至关重要。缺乏自律可能导致球员在新赛季开始时处于劣势，甚至可能失去首发位置。因此，休赛期对于球员来说是一个提升自我和准备未来职业生涯的关键时期。
NBA历史上曾出现三次停摆，分别发生在1999年、2010年和2020年，由新冠肺炎疫情引发。这些停摆为球员提供了额外的时间来提升技能和休整身体。在此期间，球员可以选择增强篮球技巧或进行身体恢复。
威斯布鲁克和哈登在停摆期间的自律性成为了其他球员的典范。威斯布鲁克以其对篮球的极端热情而著称，无论是在场上还是场下，他都展现出了截然不同的面貌。在场上，他充满斗志，专注于击败对手；而在场下，他则是一个平易近人的队友，乐于与队友交流。在这次停摆期间，威斯布鲁克利用时间在体育馆中磨练罚球技艺，这与他职业生涯中的多次伤病恢复后的表现密切相关。他通过在休赛期的严格自律，让每一次伤愈归来的他都能展现出更上一层楼的球技。
同样，火箭队的哈登也是停摆期间自律的代表性球员。尽管有些球迷认为他的打球风格缺乏观赏性，但他们可能没有意识到，哈登经常在假期期间研究NBA的规则，并在上赛季开发出了标志性的后撤步三分球。预计在这次停摆期间，哈登将会开发出更多新的技能，为复出后的比赛做好准备。
