手环怎么调时间最简单的方法

智能手环调时间的方法有自动调整和手动调整。

1、自动调整

目前市面上有些智能手环的时间是与卫星同步的，有些在连接上WIFI网络后就会自动更新系统时间，像这些就是不需要手动调整的智能手环，只需要耐心等待几分钟，时间就会自动更改过来。

2、手动调整

华为手环：设置之前用户首先要在智能手机上下载“华为穿戴APP”，然后打开智能手环蓝牙，长按手环侧按键开机，开机后再次长按智能手环侧按键，当手环上的蓝牙图标处于闪烁状态时，用户就可以打开智能手机蓝牙，开始与手环连接。

蓝牙连接成功后，打开进入“华为穿戴”APP主界面，通过操作手机开始第一次同步数据，显示同步成功后，智能手环的时间和各项信息已经初始化，用户就可以正常使用智能手环了。

智能手环的功能介绍：

1、记录运动数据

对于有健身需求的用户来说，希望手环记录的运动数据越详细越好，但实际上，不少手环只能粗糙地记录步数和消耗卡路里，并不能区分不同的运动类型，无论走路还是跑步都同样用步数来记录，并估算出消耗的卡路里，但实际上不同运动类型消耗卡路里并不同。有的手环可以自动监测走路、跑步、游泳等不同的运动类型，但是监测也并不准确。

2、记录睡眠数据

手环在睡眠数据的记录上，应该包括深睡、浅睡、中断等不同的模式，但绝大多数手环只能记录睡眠数据，但没有进一步的分析，这样初期用起来尚可，用一段时间就会觉得作用不大了，有的只有睡与不睡的状态区别的手环，记录睡眠数据对于用户来说是没有任何意义的。

3、静默闹钟

用户对于手环静默闹钟功能的需求来自两个方面，一是希望在浅睡的时候醒来，不影响状态和心情，另外一个是不希望手机闹钟影响其他人，需要一个能够悄悄地将自己叫醒的闹钟，早期的手环不少没有这一功能，但目前的手环已经标配了这一功能。