1. 穿束腰带可能会帮助瘦腰，因为它通过施加外在压力来加速新陈代谢，辅助塑身。
2. 束腰带可以在视觉上让腰部显得更细，因为它可以将松散的脂肪聚拢。
3. 建议在运动时而非进食时佩戴束腰带，以保护腰部并促进脂肪燃烧。
4. 束腰带适合短期佩戴，不建议长期使用，因为长期佩戴可能对血液循环造成影响。
5. 束腰带可能会增加心脏负担，诱发高血压和心脏病，同时限制腹腔器官的运动，影响其功能。
6. 束腰带可能阻碍呼吸运动，减少肺活量，导致供氧不足，引起头晕或呼吸道疾病。
7. 对于有哮喘的女性，束腰带可能会使呼吸困难，存在健康风险。
8. 长期束腰带可能影响消化功能，限制胃部扩张和蠕动，同时可能导致腰部血液循环障碍和肌肉无力。
