第一次当主持人的技巧，首先要相信自己是能行的

积极的自我暗示：第一次当主持人时，上台前需给自己打气，在心里暗示自己是可以的。

形象管理：作为一名主持人，除开做到站姿挺拔以外，还需要保持面部微笑。

声音：主持过程中，注意控制好语速，同时要求做到吐字清晰，让台下的观众能够听清。

1、积极的自我暗示

（1）新手首次做主持人，特别容易紧张导致大脑空白，手里拿着的话筒或者手卡非常容易发抖。这个是很正常的。

（2）你要相信自己是能行的，由于当你决定站上台的那一刻你已经超越了非常多不敢而怯懦的人。在上台前你要给自己积极的心理暗示，告诉自己我是最棒的，这样你在上台之后会不自觉呈现出自己的自信姿态。

2、形象管理

站在台上，保持好微笑的表情，你作为主持人是情绪的传达者，微笑是你的必备要素。其次是你的站姿，不要佝偻着背，挺胸抬头会让人显得很有精神。

3、声音

（1）首次上场容易紧张造成语速过快，使你的声音变得不悦耳。切记放平语速，吐字清晰。

（2）你说的太快，你觉得没有问题，但是观众现场是会比较热闹的，人们没有办法听清和理解你说的话，就不会吸引到观众的目光，还会带来疑惑。

二、当主持人需具备的条件

1、具备的要素

这些要素只是基础，大家可以根据自己的情况来进行判别。需要具备良好的音色，以及好看的外在形象，最后就是天然的沟通能力。如果你并不具备，通过努力可能一时半会也无法形成，而且又是非专业，会具有很大的压力。

2、普通话要求

普通话的水平要达到一乙，这个可以自己通过国家普通话官网进行报名和测试，也可以通过普通话软件来进行测试。作为主持人，对于口语是具有非常高要求的，不要认为自己可以说话就可以，对于自己的口音和发音要自己心里有数。

3、系统的学习

在进行播音主持的阶段，是需要进行系统的学习的，从发声到形体再到主持技巧，都是需要模仿，然后不断的实践，自学可以先进行尝试，不过更建议选择靠谱的培训机构进行学习。

4、沟通能力

在舞台上，你需要让观众感觉到你具备天然的沟通能力，可以不让整个舞台冷场，可以抛梗，也可以接梗，让你的嘉宾相处的愉快，让观众看的也开心。你的控场能力以及应变能力是需要在真实的场景下才可以一步一步来进行锻炼。