肚皮舞左右摆胯技巧
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-10-19 04:25:23
肚皮舞左右摆胯技巧
胯部向左或向右做拧摆，胸部与膝盖要保持向着前方。做摆跨练习时，其余的胸部、肩部、腿部都是不动的，使用腰肌或胯部进行发力，将注意力集中于身体上被挤压以及被拉伸的部位。
导读胯部向左或向右做拧摆，胸部与膝盖要保持向着前方。做摆跨练习时，其余的胸部、肩部、腿部都是不动的，使用腰肌或胯部进行发力，将注意力集中于身体上被挤压以及被拉伸的部位。
胯部向左或向右做拧摆，胸部与膝盖要保持向着前方。做摆跨练习时，其余的胸部、肩部、腿部都是不动的，使用腰肌或胯部进行发力，将注意力集中于身体上被挤压以及被拉伸的部位。
肚皮舞左右摆胯技巧
胯部向左或向右做拧摆，胸部与膝盖要保持向着前方。做摆跨练习时，其余的胸部、肩部、腿部都是不动的，使用腰肌或胯部进行发力，将注意力集中于身体上被挤压以及被拉伸的部位。
