1. 菊花茶性寒，味道甘苦。它具有祛风湿、止头眩和明目的功效。
2. 茉莉花茶性寒，味道香淡。它可以帮助消除胀气。
3. 玫瑰花茶性寒，味道香甜。它有助于和血行血、理气。
4. 桂花茶性寒，味道香甜。它可以明目、舒缓肝气，并帮助消除口臭。
5. 蔷薇花茶味道香淡，性寒。它适用于解暑去毒。
6. 剑兰茶性寒，味道香甜。它有助于解郁、疏经络和消痰。
7. 秋海棠茶能够润泽肌肤。
以上这些花茶的功效各异，然而，《本草纲目》等中医经典明确指出，寒性药物适合治疗热病。由于女性体质偏阴，即偏寒，因此过多饮用寒性花茶可能会导致体虚，进而引发过敏、咳嗽或白带增多等问题。
从中医角度看，花茶多属凉性，而人体体质通常偏温性。因此，不建议频繁饮用花茶。如果确实喜欢饮用，可以在花茶中加入红枣、枸杞等温性食材，以缓和凉性，减少对身体的潜在伤害。
冲泡花茶时，使用热水而非冷水，因为这样可以让花茶中的营养成分更充分地释放出来，提高饮用效果。此外，冰镇的花茶可能会降低其功效，所以温热地饮用花茶对身体健康更有益。
大多数花茶对人类有益而无害，适宜所有年龄段和不同性别的人饮用。关键是要根据个人的体质选择合适的花茶，以确保其对身体健康产生积极作用。
在中医中，食物的“属性”分为寒性和热性。寒性食物会降低人体热量代谢和交感神经的活性，而热性食物则产生相反效果。大多数蔬菜和水果属于寒性食物，而高热量、高脂肪的食物则多属于热性。
