胃肠负担加重、咽喉肿痛、口干舌燥、口舌生疮、月经异常等。一天吃了30颗龙眼可能会产生如下问题：
1、胃肠负担加重：如果是在短时间内吃30个桂圆，会加重胃肠负担，出现胃胀、胃痛、恶心、想吐等不适，本身有胃病者症状更为明显，可按摩腹部、适当喝温水等。
2、咽喉肿痛：桂圆性质偏于温热，一天吃30个属于过量，可侵扰咽喉而出现咽喉红肿、疼痛、吞咽困难等，可适当吃苦瓜、西瓜等，以减轻不适。
3、口干舌燥：由于桂圆性热，过量时还可能导致机体口干舌燥、口渴等，需适当喝菊花茶、绿豆汤等。
4、口舌生疮：一天吃的桂圆过多时，内热亢盛而向上侵扰，可导致口舌生疮，并有局部红肿、疼痛等，可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清片等，以清热、解毒。
5、月经异常：桂圆还是一种中药材，有一定止血、活血作用，如果一天内吃过多，可能会导致月经变化，导致月经量减少或增多，不宜再继续吃。此外，由于桂圆中含有大量糖分，一天吃30个可能导致血糖升高，长期如此可导致超重、肥胖等。因此，日常饮食应有节制，用作药物时也需遵循医生建议使用，切勿自行加减。
