阿华田的危害如下：1.过量糖分摄入：阿华田中含有大量的糖分，过量摄入可能导致肥胖和糖尿病。研究表明，长期高糖饮食会增加患糖尿病和心血管疾病的风险。
2.蛋白质过量：虽然蛋白质是人体必需的营养物质，但过量摄入蛋白质也可能对健康造成负面影响。长期高蛋白饮食可能增加肾脏负担，导致肾功能损害。
3.不适合乳糖不耐受者：阿华田中含有乳糖，对于乳糖不耐受的人群来说，摄入乳糖可能引起胃肠不适，如腹胀、腹泻等症状。
4.不适合严重肝病患者：阿华田中含有一定的脂肪和蛋白质，对于严重肝病患者来说，摄入过多脂肪和蛋白质可能加重肝脏负担，影响肝功能的恢复。
5.可能含有添加剂：一些商业化生产的阿华田可能含有添加剂，如防腐剂、人工色素等。长期摄入添加剂可能对身体健康造成潜在的危害。
6.不适合热量控制者：阿华田富含热量，对于需要控制体重或进行减肥的人来说，摄入过多阿华田可能导致热量摄入超标，阻碍减肥进程。
7.可能引发过敏反应：阿华田中的某些成分可能引发过敏反应，如乳糖过敏、蛋白质过敏等。对于有过敏史的人来说，应慎重选择是否饮用阿华田。
