运用记忆规律谈谈如何促进知识的保持

运用记忆规律，谈谈如何促进知识的保持？

1. 频繁复习：重复是促进记忆保持的最有效手段。在学习新知识后，及时复习，并逐渐延长复习周期，在规定时间内不断巩固知识。

2. 串联知识：将新学知识与已有知识相结合，形成知识网络，扩展知识面，以便理解和应用。

3. 应用知识：将所学知识应用到实际中，能够让知识更加深入人心。

4. 练习自测：通过练习和自我测试，强化对知识的理解和运用，找出所存在的问题进行调整和改进。

5. 多样化学习：采用多种途径进行学习，如阅读、观看视频、听讲座等，有助于激发兴趣，提高学习效果。

6. 睡眠休息：睡眠对促进记忆保持有着重要作用。良好的睡眠能够帮助脑部整理储存的信息，有助于加强记忆效果。