关于无偿献血，都有哪些谣言？

献血会发胖真相除非你摄入过量不少人误以为，献血后人会发胖，其实发胖是献血后过量进补造成的。成年健康人一次献血 200-400 毫升，只占全身血容量的 5%-10%，通过身体的自我调节可以很快恢复。

1、献血会传染疾病真相一人一针很安全，有些人不愿献血的一个原因就是担心感染其实，目前采供血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品，严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理所以说在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病的。

2、献血会引起血压异常真相：多是紧张所致个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压，如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。