军用的压缩饼干可以长期食用吗？



军用压缩饼干的营养成分列表(每100克中含) —— 可食部 100水分(克) 5.4 能量(千卡) 457 能量(千焦) 1912蛋白质(克) 7.9脂肪(克) 17.8 碳水化合物(克) 67.6 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.3 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0硫胺素(微克) 0.11核黄素(毫克) 0.03 尼克酸(毫克) 5.1 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.63 a-E 0.43 (β-γ)-E 0.2 δ-E 0 钙(毫克) 149 磷(毫克) 119钾(毫克) 106 钠(毫克) 320.1镁(毫克) 57铁(毫克) 3.9 锌(毫克) 0 硒(微克) 22.9 铜(毫克) 0.4 锰(毫克) 0.88碘(毫克) 0 可见军用压缩饼干是高能量食品，经常吃是没问题的，但是军用压缩饼干缺乏水分和维生素，所以在食用的同时要补充水，如果长期食用，还要多吃新鲜的水果蔬菜已补充维生素和微量元素。