男朋友上火了女朋友采取的措施如下：
1、了解上火的原因。询问男友的具体症状和上火的原因，如是否因为饮食不当、熬夜过多或身体疲惫。
2、给予关心和照顾。在饮食上，建议男友少吃辛辣、油腻的食物，多喝水，多吃清淡的食物，如绿叶蔬菜、豆类、黄瓜、西瓜等，减少油炸、烧烤等食物的摄入。
3、调整生活习惯。鼓励男友保持良好作息，保证充足的睡眠和休息，减少外出和暴晒，避免烟酒等有害习惯。
4、提供心理支持。与男友多沟通、聊天，帮助他调整情绪，必要时可以一起看电影、听音乐或参加轻松的活动，如散步、瑜伽等，以放松心情。
5、寻求医疗帮助。如果男友的症状严重或持续时间长，应及时带他去医院就诊，并在医生的指导下进行必要的治疗。
