三公里走路多少分钟
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-10-23 11:40:10
三公里走路多少分钟
30到50分钟。正常成年人的步行速度在3到5公里每小时，以每小时5公里的速度步行，走路3公里需要30到40分钟，而以每小时3公里的速度行走，则需要40到50分钟的时间。走路，作为一种简单而温和的运动，是适合所有人的锻炼方式，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光，走路有助于预防危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、结肠癌等，而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
导读30到50分钟。正常成年人的步行速度在3到5公里每小时，以每小时5公里的速度步行，走路3公里需要30到40分钟，而以每小时3公里的速度行走，则需要40到50分钟的时间。走路，作为一种简单而温和的运动，是适合所有人的锻炼方式，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光，走路有助于预防危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、结肠癌等，而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
30到50分钟。正常成年人的步行速度在3到5公里每小时，以每小时5公里的速度步行，走路3公里需要30到40分钟，而以每小时3公里的速度行走，则需要40到50分钟的时间。走路，作为一种简单而温和的运动，是适合所有人的锻炼方式，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光，走路有助于预防危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、结肠癌等，而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
三公里走路多少分钟
30到50分钟。正常成年人的步行速度在3到5公里每小时，以每小时5公里的速度步行，走路3公里需要30到40分钟，而以每小时3公里的速度行走，则需要40到50分钟的时间。走路，作为一种简单而温和的运动，是适合所有人的锻炼方式，每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光，走路有助于预防危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、结肠癌等，而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
